-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в alenalan

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.04.2011
Записей: 777
Комментариев: 2134
Написано: 3127

Стир-фрай (куринное филе с овощами)

Среда, 29 Мая 2013 г. 23:09 + в цитатник

DSC00236 (700x525, 287Kb)

Потребуется:

  • куриное филе (с одной грудки)
  • морковь – 2 штуки
  • лук красный – 2 штуки
  • лук-порей – 1 стебель
  • кабачок – 2 небольших
  • соевый соус – 4-6 ст. л.

Мясо с грудки разрезать на длинные полоски шириной около 1 см

Морковь, очистить, порезать тонкими брусочками

Красный лук нарезать полукольцами

Кабачки очистить от кожуры и сердцевины, нарезать полосками

Стебель лука-порея нарезать кольцами

Полоски филе обжарить на разогретой сковороде (лучше, если это будет вок, но я жарила в чугунной) в растительном масле около 8 минут. Потом мясо выложить.

В той же сковороде обжарить овощи минут 8-10

Добавляем соевый соус, курицу и тушим еще  до готовности (около 10 минут).

Готовое блюдо подаем горячим с рисом или лапшой.

Приятного аппетита!

Для приготовления рекомендую пользоваться профессиональной посудой Tupperware. Изделия Tupperware известны во всем мире благодаря высокому качеству, широкой функциональности, уникальным свойствам и длительному сроку службы. Тщательный контроль над производством дает возможность предоставить уникальную долгосрочную гарантию качества - 30 лет.

посуда (288x215, 30Kb) посуда1 (288x194, 13Kb)


 

Серия сообщений "рецепты":
кулинария
Часть 1 - Вкусные оладьи из курицы
Часть 2 - Вкусненькие куринные котлетки
...
Часть 38 - Домашний зефир
Часть 39 - Хрустящие чебуреки. Рецепт с фото.
Часть 40 - Стир-фрай (куринное филе с овощами)
Часть 41 - Салат из морского коктейля. Просто и очень вкусно.
Часть 42 - Рецепт: жареные куриные палочки.
Часть 43 - Салат из помидоров с сыром и чесноком.
Часть 44 - Блины - подборка рецептов + Блинный торт

Рубрики:  кулинария
КУЛИНАРИЯ
Метки:  

Процитировано 16 раз
Понравилось: 4 пользователям



Аноним   обратиться по имени Вторник, 04 Июня 2013 г. 12:08 (ссылка)
Посуда нравится маме ,заменила все на кухне на Таперваре ,жаль говорит что как всегда в россию не все приходит в америке каталог посуды значительно больше.
Но часто появляются новинки посуды их называют спецпредложение Tupperware ,если повезет томожно их купить за пол цены
Ответить С цитатой В цитатник    |    Не показывать комментарий
Lada_Vitalina   обратиться по имени Среда, 26 Марта 2014 г. 12:34 (ссылка)
СПАСИБО!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 26 Марта 2014 г. 13:23ссылка
Lada_Vitalina, всегда пожалуйста!
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку